من منا لايعرف البقدونس*
اعتقد كلنا يعرفه..صديق غدائي على الموائد من بين الخضروات الورقية التي تاخد اهتماما بالغا لدى الانسان
نبات عشبي يسهل زرعه في الاصص اصغير في بلكونات المنزل وا في الحديقة
يتحمل درجة الحرارة المنخقضة ويتاقلم معى الضروف البئيةالمختلفة
قيمته الغذائية عالية..غني بلعناصر غدائية وا فيتامنات.
300بنسبة(c-vitamin)اضهر الفتامين (ج
مجم ومادة الكاروثين بنسبة 20مجم%
يحتوي على كميات قليلة من فيتامين ب1وا ب2
يحتوي على المواد السكرية وكميات قليلة من النشا.اضافة الى الدهون .. غني ايضا بالاملاح المعدنية خاصة املاح البوتاسيوم والكالسيوم والفوسفور والحديد
*البقدونس فوق قيمته الغذائية العالية .. فانه ونصرا لغناه بفيتامين ا فانه يجعله
*مفيد للنمو
*مقوي للنضر
*يساعد على نقاء البشرة
*يساعد على نضارة الوجه
وللبقدونس فعالية عالية في علاج النمش الذي تشكو منه الفتيات رغم بعض البلدان ينضرون الى ان النمش علامة الجمال عند المراة لكن بعض النساء يزعجهن منضر النمش لهداة اتينا لكم بي فائدة البقدونس لعلاج والقضاء عليه
يغلى ورق البقدونس وجدوره في الماء ويغسل به الوجه يوميا مرتين على الاقل
او يهرس البقدونس في الخلاط ويوضع الهريس على الوجه في المساء قبل النوم بساعة تم يغسل الوجه بماء فاتر ويجفف هذهي الطريقة في نضارة البشرة
ايضا من افضل علاجات تهيج حب الشباب هوة ان تاخدي اوراق البقدونس ويضاف اليه مغلي اوراق الخوخ بعد غسلها وتنظيفهاا ويغسل الوجه المصاب بحب الشباب بهذا المزيج
يساعد ذلك في التخفيف من اثار حب الشباب على الوجه.
0 التعليقات:
إرسال تعليق